Fitness Mat VS Yoga Mat
Fitness mats သည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မြေပြင်ကြား တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ကြမ်းပြင်လှုပ်ရှားမှုများ၏ ကူရှင်နှင့် ဆူညံသံများကို လျှော့ချရန်အတွက် အဓိကအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို အဆစ် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ပျက်စီးစေပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ဖိနပ်ကို အကြိမ်များစွာ ဝတ်ဆင်ရန်ပင် လိုအပ်ပါသည်။ထိုသို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသောအားကစားကိုလုပ်သောအခါ၊ ဖျာသည် ကူရှင်စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်ရုံသာမက၊ မာကျောမှုနှင့် ဝတ်ဆင်မှုခံနိုင်ရည်ရှိရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။
ယောဂဖျာသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် လက်ထောက်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး အများအားဖြင့် ခြေဗလာလေ့ကျင့်ခန်း၊ ၎င်း၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ချော်ထွက်မှုအပေါ် ပိုမိုအလေးထားပါသည်။ဒီဇိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဖဝါး၊ ခြေချောင်း၊ တံတောင်ဆစ်၊ ဦးခေါင်းထိပ်၊ ဒူးခေါင်းစသည်ဖြင့် မြေပြင်ကို ထောက်ပံပေးပြီး ထိတ်လန့်မှုမခံစားရဘဲ အချိန်အကြာကြီး ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေမည့် ဒီဇိုင်းသည် အတော်လေး ပျော့ပျောင်းမည်ဖြစ်သည်။
ယောဂဖျာအမျိုးအစားများ
စျေးကွက်တွင်တွေ့ရလေ့ရှိသော ယောဂဖျာများကို ethylene-vinyl acetate copolymer mats (EVA)၊ polyvinyl chloride mats (PVC)၊ thermoplastic elastomer mats (TPE)၊ nitrile ရော်ဘာဖျာ (NBR)၊ polyurethane + သဘာဝရော်ဘာဖျာ၊ ဖော့နှင့် ရော်ဘာ ဖျာစသည်တို့
Ethylene-vinyl acetate copolymer (EVA) သည် အစောပိုင်း ဖျာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စျေးနှုန်းမှာ အလွန်ချိုသာသော်လည်း အစောပိုင်းထုတ်လုပ်မှုတွင် ဓာတုအမြှုတ်ထွက်ခြင်းကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖျာသည် မကြာခဏ ပြင်းထန်သော ဓာတုအနံ့ဆိုးများနှင့် EVA ၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ ကိုယ်တိုင်ကြိတ်ခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်သည် ပျမ်းမျှဖြစ်ပြီး ဖျာ၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းမှာ ကြာရှည်မခံပါ။
Polyvinyl chloride mats (PVC) သည် ဝတ်ဆင်မှု ခံနိုင်ရည် မြင့်မားပြီး၊ အနံ့ နည်းပါးပြီး စျေးနှုန်းသက်သာသော ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အားကစားရုံများတွင် အသုံးများဆဲ ဖြစ်သည်။သို့သော် PVC ယောဂဖျာ၏အကြီးမားဆုံးအားနည်းချက်မှာ၎င်း၏လမ်းချော်မှုဆန့်ကျင်ပစ္စည်းမလုံလောက်ပါ။ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ပူပြင်းသော ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ပြင်းထန်မှုနှင့် ချွေးထွက်များသော ယောဂကျင့်စဉ်၊ ချော်ထွက်လွယ်ပြီး ညောင်းညာခြင်းကို ဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။ထို့အပြင် PVC ဖျာများကို ဓာတုဗေဒနည်းများဖြင့် မြှုပ်နှံထားသည်။ထုတ်ကုန်များ လောင်ကျွမ်းပါက ဟိုက်ဒရိုဂျင် ကလိုရိုက်သည် အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့များ ထွက်လာမည်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ထုတ်ကုန်ပြန်လည်အသုံးပြုမှုတွင်ဖြစ်စေ PVC ဖျာများသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မကိုက်ညီပါ။.
PVC ယောဂဖျာများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် Ashtanga လေ့ကျင့်သူများ၏မျက်နှာသာရရှိထားသော Manduka အနက်ရောင်ဖျာ (အခြေခံ) ကိုဖော်ပြရမည်ဖြစ်ပါသည်။၎င်း၏အလွန်ကြာရှည်ခံမှုအတွက်လူသိများသည်။အစောပိုင်းကာလများတွင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုအားလုံးနီးပါးတွင် Manduka အနက်ရောင်ဖျာရှိသည်။နောက်ပိုင်းတွင်၊ Manduka ၏ အနက်ရောင် pads များကို အကြိမ်ကြိမ် အဆင့်မြှင့်တင်ခဲ့သည်။လက်ရှိ Manduka GRP အနက်ရောင် pad ပစ္စည်းအား PVC မှ Charcoal-infused natural rubber (charcoal-filled rubber core) သို့ အဆင့်မြှင့်တင်ထားပါသည်။Pad ၏မျက်နှာပြင်သည် 0.3S တွင် ချွေးများကို လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို များစွာတိုးတက်စေသည်။.
အမြှုပ်ထွက်ပိုလီလီဖင်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ဆက်စပ်အပူပလတ်စတစ် အီလာစတိုမာအမြှုပ် (TPE) ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ယောဂဖျာသည် အလယ်အလတ်ပျော့ပျောင်းမှု၊ ချော်မှုမှကာကွယ်နိုင်မှု၊ ကောင်းမွန်သောကူရှင်နှင့် ပြန်ကျော့သည့်စွမ်းဆောင်ရည်၊ ပေါ့ပါးသောပစ္စည်း၊ အလယ်အလတ်စျေးနှုန်းနှင့် အရည်အသွေးမြင့် .ဘေးကင်းပြီး အဆိပ်အတောက်မရှိသောကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးမည်မဟုတ်ပါ။ယောဂဖျာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းအပြင် ကလေးများအတွက် တောင်တက်ဖျာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။လက်ရှိတွင်၊ ပိုမိုမြင့်မားသောလမ်းချော်မှုဆန့်ကျင်စွမ်းဆောင်ရည်သည် TPE ထုတ်လုပ်သူအများအပြား၏အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်ပြီး၊ ဤစွမ်းဆောင်ရည်သည်ဖျာ၏မျက်နှာပြင် texture ပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။
ယောဂဖျာများအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်မျိုးနှစ်စားရှိသည်။တစ်ခုသည် ထုထည်ကြီးမားသော ဖောင်းကြွစက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အမြောက်အများထုတ်လုပ်ရန်အတွက် သင့်လျော်သော သတ္တုမှိုများထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကုန်ကျစရိတ်မှာ မြင့်မားသည်။concave နှင့် convex texture ရှိသော ဖျာကိုထုတ်လုပ်လိုပါက၊ အပေါ်နှင့်အောက်မှိုများကို အသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။စျေးကွက်ရှိ ဖျာအများစုသည် အပေါ်ပိုင်းမှိုကို အသုံးပြု၍ ပြီးမြောက်နိုင်သော ပြားချပ်ချပ်ပုံစံများဖြစ်သည်။မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ၎င်းသည် မည်သည့်အမျိုးအစားဖြစ်ပါစေ၊ ဖောင်းကြွစက်ကို ပုံစံချလုပ်ဆောင်ပြီးနောက် ဖြတ်တောက်ထားရန် လိုအပ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်မှုမှာ အတော်ပင်အခက်အခဲရှိသည်။
နောက်တစ်ခုကတော့ လေဆာ အမှတ်အသား နည်းပညာကို အသုံးပြုထားတဲ့ လေဆာ ထွင်းထုတဲ့ စက်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ မပါဘဲ စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။၎င်းကို လေဆာထွင်းထုပြီးပါက တိုက်ရိုက်တင်ပို့နိုင်ပြီး လေဆာထွင်းထုပြီးနောက် ထုတ်ကုန်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အငိုက်နှင့် ခုံးသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။သို့သော် အမြန်နှုန်းအရ လေဆာများသည် ပူသောဖိအားများထက် နှေးကွေးသည်။သို့သော် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသောကြောင့် ပုံစံခွက်ကိုဖွင့်ရန်မလိုအပ်သောကြောင့် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသော လေယာဉ်ဂရပ်ဖစ်များကို CAD နှင့် အခြားဆော့ဖ်ဝဲလ်များအတွင်းသို့ တင်သွင်းရန်သာ လိုအပ်ပြီး လေဆာသည် ဂရပ်ဖစ်၏ပုံစံအတိုင်း တိကျမြန်ဆန်စွာ ထွင်းထုခြင်းနှင့် ဖြတ်တောက်ခြင်းတို့ကို ရရှိနိုင်သည်။ဒီဇိုင်းကုန်ကျစရိတ်နည်းသည်၊ လည်ပတ်မှုတိုတောင်းသည်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
စျေးကွက်တွင်လက်ရှိ TPE ယောဂဖျာအများအပြားသည် နှစ်ခြမ်းပုံသဏ္ဍာန်ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အထိအတွေ့ကိုသေချာစေရန် နူးညံ့ချောမွေ့သော texture ရှိသည်။အခြားတစ်ဖက်မှာ အများစုမှာ ဖျာနှင့် မြေပြင်ကြား ပွတ်တိုက်မှုကို တိုးမြင့်လာစေသည့် အနည်းငယ် အဖုအထစ်လှိုင်းတွန့်ပုံစံ ဖြစ်နေသည်။လမ်းလျှောက်တဲ့လူတွေ။"စျေးနှုန်းအရဆိုလျှင် သိသာထင်ရှားသော အဖုအထစ်ရှိသော ယောဂဖျာတစ်ထည်သည် နှစ်ဆစျေးကြီးသည်။
Polyurethane + ရော်ဘာပြား သို့မဟုတ် ဖော့ပြား + ရော်ဘာပြား
ရော်ဘာဖျာများ အထူးသဖြင့် သဘာဝရော်ဘာဖျာများသည် လက်ရှိယောဂ "ဒေသခံဖျာများ" အတွက် စံနှုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး တန်ဖိုးကြီးအမှတ်တံဆိပ်များသည် အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရော်ဘာဖျာများရှိသည်။အခြားပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ ရော်ဘာယောဂဖျာသည် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပျော့ပျောင်းမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပူဒဏ်ခံနိုင်မှုနှင့် ခိုင်ခံ့သော ကပ်တွယ်မှုရှိပြီး ယောဂကျင့်စဉ်တွင် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော အတွေ့အကြုံများ ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။အသုံးပြုထားသော ရော်ဘာအမျိုးအစားအရ ၎င်းကို သဘာဝရော်ဘာပြားများနှင့် NBR pads များအဖြစ် ခွဲခြားနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတော်လေးအဆိပ်သင့်ပြီး အဆိပ်အတောက်မရှိသော နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သော်လည်း ယခင်စျေးနှုန်းထက် များစွာမြင့်မားပါသည်။ဒါကလည်း စားသုံးသူတွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ ခက်ခဲစေတယ်။ရော်ဘာပြားကို တစ်ဦးတည်းအသုံးပြုသောအခါ၊ ဝတ်ဆင်မှုခံနိုင်ရည်မှာ ပျမ်းမျှဖြစ်ပြီး လေဝင်နှုန်းမှာ ညံ့ဖျင်းသောကြောင့် ရော်ဘာပြား၏မျက်နှာပြင်ကို များသောအားဖြင့် polyurethane PU သို့မဟုတ် ဖော့အလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့် pad ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို များစွာတိုးတက်စေပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ Lululemon ၏ လူကြိုက်များသော The Reversible double-sided ယောဂ ဖျာသည် PU + ရော်ဘာ + အစေးဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။နှစ်ဖက်သော ဒီဇိုင်းသည် တစ်ဖက်တွင် ချော်လဲခြင်းမရှိဘဲ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် အခြားတစ်ဖက်တွင် ပျော့ပြောင်းသည်။PU မျက်နှာပြင်သည် အလွန်ချောမွေ့သည်ဟုထင်ရသော်လည်း ခြောက်သွေ့သည်ဖြစ်စေ ချွေးထွက်စေသည်ဖြစ်စေ ၎င်း၏ ချော်ထွက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပုံမှန် TPE pads များထက် ပိုကောင်းပါသည်။Reversible ကို $600 ဝန်းကျင်ဖြင့် ရောင်းချသည်။
အခြားဥပမာတစ်ခုအနေနှင့်၊ “အပြုသဘောဆောင်သော ယောဂဖျာ” သဘောတရားကို ဦးစွာတင်ပြခဲ့သည့် ဗြိတိန်နာမည်ကြီး ယောဂအမှတ်တံဆိပ် Liforme သည် ထုတ်ကုန်သုံးမျိုးဖြစ်သည့် ဂန္တဝင်ဗားရှင်း၊ အဆင့်မြင့်ဗားရှင်းနှင့် ကန့်သတ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ပစ္စည်းသည် PU + ရော်ဘာ ပေါင်းစပ်ထားသော်လည်း အမှတ်တံဆိပ်သည် 100% သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သည်။စွန့်ပစ်ပြီး 1-5 နှစ်အကြာတွင် လုံးဝပျက်စီးသွားနိုင်သည့် ရော်ဘာနှင့် ဒြပ်ပေါင်းသည် အဆိပ်သင့်ကော်၏ 100% ဖယ်ရှားပစ်ရန် အပူပေးနည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည်။ရှေ့ Gripforme ပစ္စည်းသည် လမ်းချော်ခြင်းနှင့် ချွေးစုပ်သည့် PU စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ဖြစ်ပြီး မိုးရွာလျှင်လည်း ချွေးထွက်အောင် လေ့ကျင့်ထားသော်လည်း ခိုင်ခံ့စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည်။ဂန္ထဝင် Liforme တစ်စီးကို ၂၀၀၀ ဝန်းကျင်ဖြင့် ရောင်းချသည်။(ရိုးဖြောင့်သော ယောဂဖျာအတွက်၊ စာရေးသူသည် လူတိုင်းတွင် မတူညီသော ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားရှိမည်ဟု ယုံကြည်ထားပြီး အလွန်အကျွံအားမကိုးရန် အကြံပြုလိုပါသည်~)
ထို့အပြင်၊ ဒေသတွင်းအာဏာရှင်ဖျာတွင်ဖော်ပြရမည့် SUGARMAT အနုပညာရှင်စီးရီးကိုလည်း PU + သဘာဝရော်ဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ကနေဒါနိုင်ငံ၊ မွန်ထရီရယ်မှ ဤယောဂ ဖျာအမှတ်တံဆိပ်၏ အကြီးမားဆုံးထူးခြားချက်မှာ တန်ဖိုးမြင့်သည်၊ ဖျာ၏မျက်နှာပြင်သည် အရောင်အသွေးစုံလင်ပြီး ဖန်တီးမှုအနုပညာပုံစံများဖြစ်သည်၊ ထုတ်ကုန်တွင် အလှတရားများပါ၀င်ပြီး လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုလုံးပါရှိပြီး ၎င်း၏ဒီဇိုင်နာများအားလုံးသည် ဒေသန္တရသက်ဝင်လှုပ်ရှားပြီး စတိုင်ကျသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ယောဂကျင့်စဉ်ကို ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပြီး ဖက်ရှင်ကျဖို့ မျှော်လင့်နေတဲ့ ယောဂီ။သာမာန် SUGARMAT ပန်းချီဖျာတစ်ထည်သည် ၁၅၀၀ ခန့် ကုန်ကျသည်။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ယောဂအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် SIGEDN သည် တရုတ်နိုင်ငံ၌လည်း ပေါ်လာခဲ့သည်။အဓိက သဘောတရား နှစ်ခုက ဆင်တူပါတယ်။ယောဂဖျာများ၏ ဒီဇိုင်းသည် လူနှင့်သဘာဝအကြား သဟဇာတရှိသော အနုပညာဗေဒကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် လေ့ကျင့်သူများသည် ယောဂတွင် ငြိမ်သက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။SIGEDN ၏နတ်သမီးဖျာ၏စျေးနှုန်းသည် SUGARMAT ၏သုံးပုံတစ်ပုံဖြစ်ပြီး ပစ္စည်းကို PU + ယက်မဟုတ်သောအထည် + သဘာဝရော်ဘာ ၃ လွှာတည်ဆောက်မှုအဖြစ်ကြော်ငြာထားသည်။၎င်းတို့တွင်၊ ယက်မအလွှာသည် pad ၏ချွေးစုပ်ယူမှုစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ဖြစ်သည်။(အချို့လူများက ပုံစံသည် ဆန်းသစ်လွန်းသည် ၊ အလေ့အကျင့်၏အာရုံကို အာရုံပြောင်းစေမည့် အဆိုတစ်ခုစီတွင် ကိုယ်ပိုင် ဝေါဟာရများ ရှိပြီး မင်းနှင့် လိုက်ဖက်သော အရာကို ရွေးချယ်ပါ~)
PU မျက်နှာပြင်အပြင်၊ ဈေးကွက်တွင် ဖော့ + ရော်ဘာဖွဲ့စည်းပုံလည်း ရှိပါသည်။PU+ ရော်ဘာနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ ဖော့မျက်နှာပြင်သည် ချွေးစုပ်ယူမှု ပိုမိုကောင်းမွန်သော်လည်း လမ်းချော်ခြင်း နှင့် တာရှည်ခံမှုအရ PU တည်ဆောက်ပုံသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ဖော့ခ်သည် အလွန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့် ဝက်သစ်ချပင်၏ အခေါက်ဖြစ်သည်။
အခြားပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ရော်ဘာယောဂဖျာများသည် ပိုမိုလေးလံမည်ဖြစ်ပြီး တူညီသော 6 မီလီမီတာ ဖျာ၊ PVC ပစ္စည်းများမှာ များသောအားဖြင့် 3 ကြောင်ခန့်၊ TPE ပစ္စည်းသည် 2 ကြောင်ခန့်ရှိပြီး ရော်ဘာပစ္စည်းသည် 5 ကောင်ထက် ကျော်လွန်မည်ဖြစ်သည်။ရော်ဘာပစ္စည်းသည် ပျော့ပျောင်းပြီး ထိုးဖောက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်မရှိသောကြောင့် ဂရုတစိုက်ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။မျက်နှာပြင်ရှိ PU တည်ဆောက်ပုံသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောခြောက်သွေ့ပြီး စိုစွတ်သောလမ်းချော်ခြင်းအား ဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်းရှိသော်လည်း အားနည်းချက်မှာ ဆီဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်မရှိသည့်အပြင် ဂရုစိုက်မှုပိုမိုလိုအပ်သည့်အတွက် မီးခိုးရောင်အလွှာကို စုပ်ယူရလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သင့်တော်တဲ့ ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
အနှစ်ချုပ်ပြောရလျှင် မည်သည့်ပစ္စည်းမျိုးမဆို ပြီးပြည့်စုံရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘတ်ဂျက်နှင့် လေ့ကျင့်မှုအဆင့်အလိုက် ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။အထူအားဖြင့်၊ ပျော့လွန်းပြီး ထောက်ပံ့ရန်မလုံလောက်သော 6mm ထက်ကျော်လွန်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် 2-3mm ရှိသော ဖျာများကို ပိုမိုအသုံးပြုကြသည်။ဖြည့်စွက်ကာ:
1) ယောဂဖျာကို လက်မနှင့် လက်ညိုးကို အသုံးပြုပါ။ခံနိုင်ရည်အားကောင်းသောကူရှင်သည် အတန်အသင့်ပျော့ပျောင်းပြီး လျင်မြန်စွာပြန်ပေါက်နိုင်သည်။
2) ယောဂဖျာ၏ မျက်နှာပြင်သည် ပြားသည်ရှိမရှိ သတိပြုပါ၊ ကျိုးလွယ်ခြင်းရှိမရှိကို သိရန် ယောဂဖျာကို ခဲဖျက်ဖြင့် သုတ်ပါ။
၃) ဖျာမျက်နှာပြင်ကို လက်ဖဝါးဖြင့် ညင်ညင်သာသာ တွန်းထုတ်ပြီး ခြောက်သွေ့သော ခံစားချက်ရှိမရှိ သိနိုင်သည်။သိသိသာသာခြောက်သွေ့သောခံစားမှုရှိသော ဖျာသည် ချော်လဲခြင်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
4) ချွေးစေးများထွက်နေသော အခြေအနေများကို ပုံဖော်ရန်အတွက် ယောဂဖျာလေးတစ်ပိုင်းကို စိုစွတ်နိုင်ပါသည်။ချော်လဲတယ်လို့ ခံစားရရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ချော်လဲလွယ်ပြီး လဲကျတတ်ပါတယ်။
လက်ရှိတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏နိုင်ငံ၏အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့သည် ကြီးထွားလာနေပြီး အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုသည် ဆက်လက်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။ယင်းမှာ ပြည်သူများ၏ ကြံ့ခိုင်မှု လိုအပ်ချက် တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။"လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေထိုင်ခြင်း" ဇာတ်လမ်းပုံစံမော်ဒယ်သည် ပါဝင်မှု သို့မဟုတ် အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းအတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့် ပူးပေါင်းပါဝင်မှုအတွက် အများပြည်သူ၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။အမြှုပ်ထနေသော ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းသို့ ဝင်ရောက်သည့်ကုမ္ပဏီများသည် ယောဂဖျာအသေးမှစတင်ကာ အားကစားဝတ်စုံ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအစားအစာနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများအထိ ရှားပါးသောအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။သမုဒ္ဒရာပြာသည် ကြီးမားသော အလားအလာရှိသည်။ဒေတာများအရ၊ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း၊ အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောအသုံးပြုသူများသည်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ပျမ်းမျှလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်များကိုတိုးတက်စေရုံသာမကကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ (တိုက်ရိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအုပ်စုသင်တန်းများစသည်) ကိုလည်းတိုးတက်စေသည်ကဲ့သို့သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ၏တိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ခဲ့သည်။ ယောဂဖျာများနှင့် အမြှုပ်ကြိတ်စက်များ။လက်လီပလက်ဖောင်းပေါ်ရှိ အချက်အလက်များအရ ယောဂဖျာများနှင့် အမြှုပ်ထလာများသည် ပုံမှန်ထက် သုံးဆတိုးလာကြောင်း ပြသနေသည်။ထို့အပြင် တရုတ်နိုင်ငံ၏ အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးဈေးကွက်၏ အတိုင်းအတာသည် 2021 ခုနှစ်တွင် ယွမ် 370.1 ဘီလီယံအထိရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး 2026 ခုနှစ်တွင် ယွမ် 900 ဘီလီယံနီးပါးအထိ တိုးလာမည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၁၈-၂၀၂၂